「 生活全般 」一覧

筋肉痛マッサージを自分でする方法!腰が重い場合は?

筋肉痛マッサージを自分でする方法!腰が重い場合は?

腰が重いときのセルフマッサージをご紹介します。 関連した動画も貼っていますので、一緒にご覧ください。 ① 指...

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筋肉痛マッサージのやり方自分でできるの?背中がつらい時は?

筋肉痛マッサージのやり方自分でできるの?背中がつらい時は?

背中がつらいときのセルフマッサージをご紹介します。 関連する動画も貼っていますので、一緒にご覧ください。 ...

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筋肉痛マッサージのやり方自分でできるの?肩が張る場合は?

筋肉痛マッサージのやり方自分でできるの?肩が張る場合は?

肩が張った時のセルフマッサージの仕方です。 関連している動画も載せていますので、一緒にご覧ください。 ① 肩の上...

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肩胛骨のストレッチ簡単なやり方プロ野球マエケン体操やタオルでも

肩胛骨のストレッチ簡単なやり方プロ野球マエケン体操やタオルでも

事務職の方やパソコン作業が多い方は肩こりや運動不足を感じている方が多いようです。 肩胛骨をストレッチすることで、肩こりや眼精疲労が改善...

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筋肉痛のストレッチふくらはぎには?立ち仕事の方に寝ながらできる方法も

筋肉痛のストレッチふくらはぎには?立ち仕事の方に寝ながらできる方法も

だんだん暖かくなってきて、からだを動かしたいと思ってランニングを始めたんだけど筋肉痛で。 最近仕事が忙しくて、一日中立ちっぱなしで足が...

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エアコンの室内機を掃除しても臭い場合はここを掃除しよう!

エアコンの室内機を掃除しても臭い場合はここを掃除しよう!

エアコンをつけたときに臭う場合、室内機とは別の場所から発生している場合があります。 室内機を掃除したのに臭いがおさまらない時、気をつけ...

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エアコンの掃除自分でするやり方は?臭う場合は業者もあり?

エアコンの掃除自分でするやり方は?臭う場合は業者もあり?

エアコンがなくては過ごせない時期が近づいてきました。 エアコンの掃除してますか? 普段使ってない部屋のエアコンも 定期的な運転で...

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インフルエンザの予防接種妊婦が今から受けるのは遅い?効果は?

インフルエンザの予防接種妊婦が今から受けるのは遅い?効果は?

インフルエンザが流行り始める季節になりました。 インフルエンザの予防接種を妊婦は受けて良いのか? ワクチンは胎児に影響はないのか...

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引越しの挨拶に手土産は必要?喜ばれる物やのしの書き方は?

引越しの挨拶に手土産は必要?喜ばれる物やのしの書き方は?

春は、転勤や進学などで引越しが一番多い季節です。 引越しの挨拶は必要なのか? 挨拶の時、手土産は用意するべきなのか見ていきましょ...

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引越しのダンボールを無料で手に入れるには?サイズや詰め方は?

引越しのダンボールを無料で手に入れるには?サイズや詰め方は?

転勤や進学や就職。。。春は一番引越しの多い季節ですね。 できるだけ、引越しの費用を抑えるためにダンボールを無料で手に入れる方法を探して...

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