つながる仲間

楽しくてうきうきする毎日を!

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筋肉痛マッサージのやり方自分でできるの?背中がつらい時は?

  2016/04/12    生活全般

背中がつらいときのセルフマッサージをご紹介します。 関連する動画も貼っていますの …

筋肉痛マッサージのやり方自分でできるの?肩が張る場合は?

  2016/04/10    生活全般

肩が張った時のセルフマッサージの仕方です。 関連している動画も載せていますので、 …

肩胛骨のストレッチ簡単なやり方プロ野球マエケン体操やタオルでも

  2016/04/03    生活全般

事務職の方やパソコン作業が多い方は肩こりや運動不足を感じている方が多いようです。 …

筋肉痛のストレッチふくらはぎには?立ち仕事の方に寝ながらできる方法も

  2016/03/21    生活全般

だんだん暖かくなってきて、からだを動かしたいと思ってランニングを始めたんだけど筋 …

花粉症対策鼻に塗るクリームとお部屋のアロマスプレー作ってみた!

  2016/03/18    花粉症

花粉症の最盛期が来てしまったようです。 テレビでスギの花粉が舞う映像を観ただけで …

エアコンの室内機を掃除しても臭い場合はここを掃除しよう!

  2016/03/06    生活全般 ,

エアコンをつけたときに臭う場合、室内機とは別の場所から発生している場合があります …

エアコンの掃除自分でするやり方は?臭う場合は業者もあり?

  2016/03/04    生活全般 ,

エアコンがなくては過ごせない時期が近づいてきました。 エアコンの掃除してますか? …

花粉症は食生活で改善できる?効果のある食べ物は?

  2016/02/14    花粉症

食生活を見直すことで、花粉症の症状を抑えられるのでしょうか? 病院に行ったり、薬 …

花粉症対策にマスクは効果ある?選び方と正しい付け方

  2016/02/11    花粉症

花粉症の季節、マスクを付けている方が多くなりました。 花粉症対策にマスクは効果が …

今から間に合うバレンタイン手作りチョコキットやってみた!

  2016/02/10    年間行事

もうすぐバレンタイン! デパートやスーパー・コンビニ。そして100円ショップでも …