つながる仲間

楽しくてうきうきする毎日を!

*

「 月別アーカイブ:2016年04月 」 一覧

筋肉痛マッサージのやり方自分でできるの?肩が張る場合は?

  2016/04/10    生活全般

肩が張った時のセルフマッサージの仕方です。 関連している動画も載せていますので、 …

肩胛骨のストレッチ簡単なやり方プロ野球マエケン体操やタオルでも

  2016/04/03    生活全般

事務職の方やパソコン作業が多い方は肩こりや運動不足を感じている方が多いようです。 …