つながる仲間

楽しくてうきうきする毎日を!

*

「 生活全般 」 一覧

筋肉痛マッサージのやり方自分でできるの?肩が張る場合は?

  2016/04/10    生活全般

肩が張った時のセルフマッサージの仕方です。 関連している動画も載せていますので、 …

肩胛骨のストレッチ簡単なやり方プロ野球マエケン体操やタオルでも

  2016/04/03    生活全般

事務職の方やパソコン作業が多い方は肩こりや運動不足を感じている方が多いようです。 …

筋肉痛のストレッチふくらはぎには?立ち仕事の方に寝ながらできる方法も

  2016/03/21    生活全般

だんだん暖かくなってきて、からだを動かしたいと思ってランニングを始めたんだけど筋 …

エアコンの室内機を掃除しても臭い場合はここを掃除しよう!

  2016/03/06    生活全般 ,

エアコンをつけたときに臭う場合、室内機とは別の場所から発生している場合があります …

エアコンの掃除自分でするやり方は?臭う場合は業者もあり?

  2016/03/04    生活全般 ,

エアコンがなくては過ごせない時期が近づいてきました。 エアコンの掃除してますか? …

インフルエンザの予防接種妊婦が今から受けるのは遅い?効果は?

  2016/01/11    生活全般

インフルエンザが流行り始める季節になりました。 インフルエンザの予防接種を妊婦は …

引越しの挨拶に手土産は必要?喜ばれる物やのしの書き方は?

  2016/01/08    生活全般

春は、転勤や進学などで引越しが一番多い季節です。 引越しの挨拶は必要なのか? 挨 …

引越しのダンボールを無料で手に入れるには?サイズや詰め方は?

  2016/01/06    生活全般

転勤や進学や就職。。。春は一番引越しの多い季節ですね。 できるだけ、引越しの費用 …

箱根駅伝初めての生観戦ポイントや楽しみ方、往路がおすすめ?

  2015/11/01    生活全般

箱根駅伝はお正月の一大イベントですね。 今年こそは生で応援したい! < 基本情報 ...

マラソン前日の食事はどんなもの?メニューやタイミングは?

  2015/10/25    生活全般 ,

初めてのフルマラソン! マラソンの前日の食事はどのようなものがいいのか? マラソ …